БЫЛО : Январь 2025 СТАЛО : Ноябрь 2025   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 66 87 71 98 32   СТАЛО 59 86 65 91 23

История успеха :

«Начну с того, что занималась фитнесом 13 лет по разным клубам Санкт-Петербурга, регулярно, с не большими не более полугода, перерывами. Затем я переехала в город Выборг. Затем родила ребенка. Во время беременности поправилась с 62 до 79 кг. 9 килограмм ушли в первые пару месяцев, а дальше вес встал. Была крайне недовольна своей фигурой и пошла заниматься в местный фитнес-клуб. Результат был не сильно заметен. Но продолжала ходить, хотя были перерывы, причина тому отсутствие веры в то, что моя фигура придет наконец в норму.

И вот по совету приятельницы, фигура которой давно вызывала мою зависть, я пришла заниматься шейпингом, в «Центр оздоровительных технологий», к тренеру Ирине Виноградовой. Через пару месяцев регулярных занятий, даже без строгого соблюдения правильного питания, «пошел» заметный результат. Появилась вера в результат и тренера, а самое главное вера в себя. Я стала строго соблюдать питание, особенно в день с тренировкой, и добилась не плохих результатов.

Пусть у меня еще пока не идеальная фигура, но я очень довольна, мои параметры сейчас лучше, чем в молодости, хотя я занималась, и занималась на износ (интенсивные тренировки по 4 раза в неделю), а оказалось, что дело в правильной системе тренировок, рассчитанной на конкретного человека. Безусловно то, что я занималась всю жизнь, позволяет мне выполнять упражнения с большей отдачей, нежели тем, кто пришел в первый раз, но я уверена, что при регулярных занятиях и доверии к тренеру, результат обязательно будет, надо лишь немножко усилий и терпения».