БЫЛО : Сентябрь 2024 СТАЛО : Апрель 2025   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 146.4 126 123 135   СТАЛО 103.6 105 104 114

История успеха :

«В 18 лет при росте 185 см я весил 146,4 кг. И это было не просто число на весах, а груз, который мешал мне жить. Одышка, усталость, дискомфорт в собственном теле. Я понимал, что если не изменюсь сейчас, дальше будет только хуже. Решил взять себя в руки с начала сентября 2024 года.

Как раз в это время мама посоветовала мне помощь тренера Елены. Я согласился. Она мне расписала рацион с учетом моих привычек. Затем добавила тренировки в шейпинг-клубе «Альфа N. Сначала мне было тяжело, иногда злился и хотел все бросить… Но видел изменения — и это мотивировало. Так же меня поддерживала моя мама. К концу апреля 2025 я даже не верил, что смогу так преобразиться.

Теперь чувствую себя совершенно другим человеком».